E.P. Alejandro Quintero2 jun 20191 min.Estiramiento Muscular - No dejes de hacerlo.La importancia de realizar estiramiento muscular en tus rutinas.
E.P. Alejandro Quintero30 abr 20192 min.¿COMO MEDIR LA INTENSIDAD DEL EJERCICIO?La carga del entrenamiento en el deporte y en la actividad física tiene dos manifestaciones: Física y biológica. 1. Caga Física. Es la...